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Mercredi 17 juin 2009

la bonne affaire du mois

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Jeudi 7 mai 2009

Voici quelques questions sur l'environnement du magasin dans le but d'améliorer les attentes des consomateurs. Pour y répondre, il vous suffit de laisser un message en ajoutant un commentaire (en bas de l'article) :

1) Le magasin Ben Run est-il facile d'accès ?

2) Comment trouvez-vous l'accueil du magasin ?

3) Etes-vous statisfait des produits présentés dans le magasin ?

4) Les conseils du vendeurs sont-ils satisfaisant d'après vous ?

5) Auriez-vous une gamme de produit, inexistant dans le magasin, à proposer ?

6) Quels avantages faudrait-il apporter dans le magasin ?

7) Quels sont les inconvénients du magasins ?

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Mercredi 6 mai 2009

Présentation des coureurs Ben Run

Statut et Palmares des coureurs

FREYCENON Olivier

35 ans, marié et deux enfants
Il exerce la profession de Verrier, ouvrier.
Il pratique le sport pour son entretien et sa santé, la découverte et la convivialité, le dépassement de soi ainsi que l'aventure sportive et humiane.

Son expérience :
-Avril 2006 : Paticipation au Marathon de Paris
en 2h 51 minutes

.

    -Décembre 2007 : Participation à la Sainté Lyon
en 6h 17 minutes, il sera classé 70ème.

    -Février 2008 : Il finit 4ème de la foulée de
Châteauneuf.

    -Mars 2008 : Il finit 5ème de Farnayotte et 6ème
de la Foulée printanière de Sorbier.

    -Avril 2008 : 6ème de la course Saint-Chamond
Rive de Gier.

    -Mai 2008 : Il termine 24ème en Scratch et 8ème en
régional à La Talaudière, puis 10ème à Vallons côte chaude.

    -Juin 2008 : Il est 4ème du Trail de Sainte Croix
et 41ème sur 1400 inscrits du Marathon Mont Blanc.

    -Août 2008 : 3ème de la Course de Lecci en Corse.

    -Septembre 2008 : 5ème de la Course de Tense et
3ème de la Course Courir pour des pommes.

    -Novembre 2008 : Il arrive 3ème du Trail St Héand.

    -Décembre 2008 : Il bat son record de la Sainté Lyon
précedente, il finit 30ème en 5h40.

L'année 2008 fera de lui le numero 1 du Challenge du Pays du Gier !

- Vainqueur au trail des 3 dauphins au Lavandou
- Vainqueur au Pilat trail sur le 42 Km

Bertrand ODIN

23 ans, il exerve la profession d'enseignant EPS.
Il recherche le dépassement de soi et l'aventure sportive et humaine dans la pratique du sport.

Les types de compétition qu'il pratique sont :

    -En 2006, il arrive 6ème du 10 km sur route du championnat de France en 30,28 sec ainsi que le 1500 m en 3.53 sec.
    -Il participe à la pratique des Cross.

Il participe au championnat de France régulièrement au niveau Cross, piste et route depuis 2002

Alida BENMAHAMED

45 ans, elle exerve la profession de professeur des écoles spécialisées.
Elle pratique le sport pour l'entretien et la santé ainsi que le dépassement de soi.

Les types de compétition qu'elle pratique sont :
    -Septembre 2008 : 3ème dans le classement féminin du 12 km de Tence, 2ème au classement féminin au 10 km de Dunière et 3ème lors de la course La Réunionnaise.
    -Novembre 2008 : Alida arrive 1ère des véterantes et 5ème dans le classement féminin toutes catégories confondues au 11 km de Bonson
    -Décembre 2008 : Elle finit 4ème au 4 km du Tour de Renaison, à la Corrida de Pouilly mais aussi à la Corrida d'Ambert. Parmis ses trois compétitions, elle finira première dans la catégorie des vétérantes.
    -Janvier 2009 : 3ème dans la catégorie féminine d'un Cross court et elle sera championne de la Loire chez les vétérantes lors du Cross Loire.
    -Février : 1ère dans la catégorie féminine au foulée de Chateauneuf

    -Mars 2009 : 1ère femme lors des 13 km du Trail de Ministrol et de la Foulée printanière de Sorbiers, elle gagnera le titre de championne de la Loire course de Montagne à cette occasion. Roanne !!????!!!
    Avril 2009 : 1ère au 13 km de St Marcellin et au 12 km du Relais du Gier en individuel dans la catégorie féminine.

Flavien THOMAS

20 ans, Il est étudiant en première année de licence STAPS (Sciences et Techniques des activités Physique et Sportives).
Il recherche unquement dans la pratique du sport le dépassement de soi.
Les types de compétions qu'il pratique sont le cross, la piste et la route.
Pour les Cross :
    -2005 : Il termine 200ème en cadet au Rouller Saint-Esteph
    -2006 : Il arrive 32ème du classement à Challans en cadet
    -2007 : En junior cette fois-ci, 18ème à Vichy
    -2008 : Il arrive 8ème à Laval en Junior

Pour les pistes :
    -2006 : 9ème sur 3000 et 5000 mètres à Dreux
    -2008 : 12ème à Vénissieux en Junior

Pour les routes :
    -2008 : Il arrive premier en junior à la course de Leucate et celle de Langueux

Yann CELLI
29 ans, il est professeur d'histoire géographie.
Il recherche le dépassement de soi, aventure sportive et humaine

2007	2^è aux championnats de France Nationaux indoor à l’heptathlon (Eaubonne)	5227 pts (16^ème au bilan national)
	7^è aux championnats de France Elites indoor à l’heptathlon (Clermont-Ferrand)
	1^er aux championnats régionaux de décathlon (Bourgoin Jallieu)	7027 pts (16^ème au bilan national)
	9^è aux championnats de France Elites au décathlon (Niort)
2008	1^er aux championnats interrégionaux indoor à l’heptathlon (Aubière)	5088 pts
	Qualifié aux championnats de France Nationaux indoor à l’heptathlon (Vittel)
	20^è au meeting international de décathlon (Arles)	7139 pts
	5^è aux championnats de France Nationaux au décathlon (Tours)
	8^è aux championnats de France Elites au décathlon (Albi)	7002 pts (15^ème au bilan national)

Marie ALIROL
24 ans, elle est actuellement Agent contractuel au Palais de justice de St Etienne

Déc. 2006. Participation aux championnats d’Europe de cross à San Giorgio su Legnano (Italie) : 46^e européenne et 4^e française

- 3^e aux Championnats de France FFSU de cross à Mauquenchy (Décembre 2007)

- vice championne de France sur 5000m à Narbonne (juillet 2007)

Frédéric DEBIEVRE

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Mercredi 6 mai 2009

Réponse à l'enquête

Après les réponses des coureurs au questionnaire, nous pouvons analyser plusieurs similitudes entre eux mais aussi des comportements parfois différents dans divers thèmes :

I) L'entrainement

Quelle est la fréquence de vos entrainements par semaine ?

Réponse de :
    -Olivier : 3 à 5 séances
    -Bertrand : 6 à 8 séances et de 8 à 10 séances en période de stage
    -Alida : 6 à 8 séances
    -Flavien : 6 à 8 séances
    -Marie : 6 à 8 séances
    -Yann : 6 à 8 séances
    -Fred : 6 à 8 séances

Quel est le volume horaire global de vos entrainements par semaine ?

Réponse de :
    -Olivier : entre 5 et 10h
    -Bertrand : entre 15 et 20h
    -Alida : entre 5 et 10h
    -Flavien : entre 10 et 15h
    -Marie : entre 10 et 15h
    -Yann : entre 20 et 25 h
    -Fred : entre 10 et 15h

Où se déroulent vos entrainement ?

Réponse de :
    - Olivier : En milieu forestier au Parc du Pilat.

   -Bertrand : En milieu urbain (parc, stade, gymnase) et en milieu forestier (forêt domaniale) au stade de méons, étivallière, parc du pilat.

   -Alida : En milieu urbain (parc, stade, gymnase) au Stade de Firminy, Stade de l’Etivallière, St-Chamond. Parcours en nature aux alentours de Firminy.

   -Flavien : En milieu urbain (parc, stade, gymnase) et en milieu forestier (forêt domaniale) au Parc de Méons, Parc de l’Etivallière (piste aussi) , le Bessat (milieu forestier), parc de Villars.

    -Marie : En milieu urbain (parc, stade, gymnase)
             Piste des Bullieux à Andrézieux, Bords de Loire à Andrézieux, Méons, parc de Villard …

   -Yann : En milieu urbain (parc, stade, gymnase) - Centre ASPTT, Porte des Alpes, St Priest, Lyon- Stades municipaux de Chassieu, Bron, Parilly- Salle de musculation Elite Forme Performance (Jérôme Simian), Lyon

   -Fred : En millieu rural

Quelles sont les autres disciplines que vous pratiquez en dehors de la course ?

Réponse de :
-Freycenon Olivier : Course à pied/trail ; VTT ; course de neige (ski alpinisme, ski de fond) ; Sport aquatique et activités de corde (escalade, via ferrata).

    -Bertrand : VTT ; course de neige (ski alpinisme, ski de fond) ; Sport aquatique
    -Alida : Sport aquatique
    -Flavien : course de neige (ski alpinisme, ski de fond), VTT, Sport aquatique

-Marie : course de neige (ski alpinisme, ski de fond), VTT

-Yann : aucun
-Fred : Tennis-golf (pas en compétition)

Quelle est le nombre de kilomètres globaux de vos entrainements par semaine ?

Réponse de :
    -Freycenon Olivier : entre 70 et 80 km
    -Bertrand : entre 90 et 100 km ; plus de 100 km (précisez) : en période de stage
    -Alida : entre 50 et 60 km
    -Flavien : entre 80 et 90 km

-Marie : entre 80 et 90 km
-Yann : Moins de 10 km (entraînement privilégiant la force-vitesse !)

-Fred : entre 70 et 80 Km

Avez-vous déjà eu un accident lors d'un entrainement ? (fracture, déchirure, entorse...). Expliquer la ou les raison(s) ?

Réponse de :
    -Freycenon Olivier : non
    -Bertrand : Elongation par échauffement trop court
    -Alida : Tendinite genou et fissure pointe de la rotule
    -Flavien : un problème au genou (osgood schlater) due à ma croissance.

-Marie : Fracture de fatigue et tendinite

-Yann : aucun
-Fred : fracture de fatigue de la dernière lombaire (mauvaise réception apres un saut), arrachement de l'os illiaque (mauvaise chute), entorse de la cheville.

Avez-vous un groupe ou/et un entraineur avec lequel vous vous entrainez ?

Réponse de :
    -Freycenon Olivier : non
    -Bertrand : Un peu oui la reynaud raceband.skyblog.com, Mr Reynaud
    -Alida : oui
    -Flavien : oui j’ai un groupe et un entraîneur.
   -Marie :  Groupe composé d’une 10^e d’athlète géré par un entraineur commun : Eric Legat
   - Yann : Groupe lancer de Serge Debié (avec Mélina Robert-Michon)- Groupe perche de Christian Bourguignon (avec Vincent Favretto) - Groupe du préparateur physique Jérôme Simian (avec Mélina, et d’autres sportifs de haut niveau : joueur de Bourgoin Jallieu de rugby, patineurs canadiens vice-champions du monde, jeune golfeur de niveau internaitonal…)

- Fred : Les demi-fondus du FAC Andrézieux, entrainés par Eric LEGAT

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Mercredi 29 avril 2009

Les différentes courses à pied dans la Loire et haute loire

St Alban - La forestière

Dates : Le 09/05/2009
Ouvert à : Ouvert à tous
Niveau : Départemental
Discipline : course nature

Organisateur :                                                                                                Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Les AMIS                                Nom : Patrice Masci
Téléphone : 04.77.65.92.88                                                                  Site web : http://la.forestiere.free.fr
Code postal du club : 42370                                                                  E-mail : p.masci@free.fr
Ville du club : St Alban les Eaux

Description de la course :

Courses de montagne de 18,3 km et 8,9 km avec 675 et 370 m de dénivelé cumulé, à 85% sur chemins en boucle par les Gorges du Désert et les Monts de la Madeleine, séparation des deux circuits au km 5. Départ à 17h 30, Parc des Eaux Minérales. Le prix est de 8 et 6 €.

Coise - Coursiere du Haut Lyonnais

Dates : Le 09/05/2009
Ouvert à : Ouvert à tous
Niveau : Départemental
Discipline : Trail

Organisateur :                                                                                                 Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Coise                                                             Nom : MOLINARI JEAN PIERRE
Téléphone : 04.78.44.52.60                                                                      TRAIL ORGANISATION SOLIDARITE
Code postal du club : 69590                                                                    HARFEUILLE
Ville du club : Coise                                                                                 jpmolinari.lhp@laposte.net
site web :http://www.coursieresdeshautsdulyonnais.org/

Description de la course :

Deux trails, un de 44 km avec un dénivelé de 1655 m et un de 102 km avec un dénivelé de 4000 m. Il y a 80 % de sentiers au coeur des Monts du Lyonnais. La course se déroule soit en individuel ou soit en relais à 2 .Départ à 9h pour le 44 km au stade de foot. Le prix est de 22€ pour 44 km, 50 € pour 102 km.

Tiranges - Ultra techni trail

Dates : Le 10/05/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : Trail

Organisateur : Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Tiranges                                             Nom : BARGEON MAURICE
Téléphone : 06.80.06.65.91                                                        PLACE ST MARTIN
Code postal du club : 43530                      m.bargeon@wanadoo.fr

Ville du club : Tiranges http://trailtirangestour.free.fr/

Description de la course :

Trois trails sur parcours technique pleine nature de sentiers très sélectifs : 10 km jeunes et initiation, 24 km et 65 km en une seule boucle. Départ à 6h pour les 65 km, 8h 45 pour les 24 km et 9h 15 pour les 10 km, centre ville. Arrivée parc salle polyvalente. Les prix sont 18 €, 12 € et 8 €.

Saint-Etienne - Les Vallons de Cote Chaude

Dates : Le 16/05/2009
Ouvert à : Ouvert à tous
Niveau : Départemental
Discipline : course nature
Organisateur :                                                        Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : St etienne                                           Nom : MAGAND BERNARD
Téléphone : 04.77.21.24.69                                                           28 RUE KLEBER
Code postal du club : 42000                                                         magand.bernard@wanadoo.fr
Ville du club : St etienne                                                 http://valloncotechaude.canalblog.com/

Description de la course :

Les coureurs auront le choix entre 2 distances: une boucle de 7 km 105m de denivelé, ou 2 boucles soit 15 km (200m) sur des chemins (85%) et routes traversant les communes de Saint-Etienne, Villars et Saint-Genest-Lerpt. Le prix est 3 € et 5 € .

Roanne - Le COTEAU Courses Jeunes

Dates : Le 29/05/2009
Ouvert à : Ouvert à tous
Niveau : Départemental
Discipline : course sur route
Organisateur :                                                        Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Roanne                                               Nom : CLUB ATHLETIQUE ROANNAIS
Téléphone : 04.77.72.11.32                                                          LE NAUTICUM RUE GAL GIRAUD
Code postal du club : 42300                                                       E-mail : CAROANNAIS@orange.fr
Ville du club : Roanne                                                                  Site web : www.caroannais.athle.com

Description de la course :

Les courses scolaires débuteront à 19h40 et à 21h, place aux 10 kms, course qui permet de se qualifier au championnat de France. Il est possible de s'inscrire jusqu'a trente minute avant la course, le tarif de base est de 8 € avant le 27/05/2009, il est de 12 € par la suite.

Marlhes - Foulée verte

Dates : Le 30/05/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course nature

Organisateur : Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Marlhes                                             Nom : ABREAL VINCENT
Téléphone : 06.72.10.18.38                                                           30 BIS ROUTE DE JONZIEUX
Code postal du club : 42660                                                       foulee-vertes@francite.com
Ville du club : Marlhes
http://fouleeverte.free.fr/spip.php?rubrique1
Description de la course :

4 Parcours en pleine nature faisant parti du Challenge du Haut Pilat avec dégustation de produits du terroir :
La Champagnat 1km 14h15 – le P'tit Viron 5,5 km 15h30 – le Pial'Trophy 12 km 15h30(220m) – le Marlh'aton 20 km (420m denivelé) 15h15.
Le prix est pour 1km 2€ - 5,5 km 5 € - 12 km 6 € et 8 € le jour de la course - 20 km 8 € et 10 € le jour de la course.

Roche la Molière - Les Nouveaux 24 heures

Dates : Le 06/06/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : 24h

Organisateur : Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Stade Beaulieu                                     Nom : Daniel SALLIEN
Téléphone : 04.77.90.52.43                                                                 St Julien 43 Bas en Basset
Code postal du club : 42230                                                                Site web : http://clips.org.free.fr
Ville du club : Roche la Molière

Description de la course :

Le départ sera donné le 6 juin 2009 à 11 heures au stade de Beaulieu à Roche la Molière. L' épreuve se déroulera sur un parcours balisé et éclairé de 1 km pour les individuels et 1.75 km pour les équipes de 2 à 10 coureur. Le tarif est de 15 € par coureur pour les catégories "jeunes", moins de 18 ans, de 25 € par coureur en équipes, pour une inscritpion avant le 1er juin 2009, majoration de 10 euros après cette date, de 30 € pour les individuels avant le 1 juin 2009 majoration de 10 € après cette date.

Sail sous Couzan - Course du Haut Forez

Dates : Le 06/06/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course nature

Organisateur : Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : La Clef                                    Nom : Pierre Bernard
Téléphone : 04.77.97.69.08                                                                 Aux Promenades
Code postal du club : 42890                                                       Site web : http://coursehautforez.free.fr
Ville du club : Sail sous Couzan

Description de la course :

Course de montagne (21 km ou 13 km sur une boucle) sur chemins et routes en sous-bois. Dénivelé 645 m et 485 m. Départ à 16h centre culturel. Le prix est de 7 € (9 € sur place).

Veranne - Pilatrail des trois dents

Dates : Le 07/06/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : Trail

Organisateur :                                                        Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Veranne                                           Nom : JOGGING CLUB DE VERANNE
Téléphone : 04.74.87.38.92                                                         JEAN DELTEIL, GOELY
Code postal du club : 42520                                                         Le Buisson
Ville du club : Veranne                                                                 www.pilatrail.fr

Description de la course :

Deux trails de 42 km et 21 km avec 1850 m et 850 m de dénivelés. Parcours au coeur du parc régional du Pilat sur sentiers et pistes, 14 km communs au départ. Départ à 9h 15 place de Veranne. Le prix est de 15 € jusqu'au 26/05, 20 € ensuite.

Andrézieux Bouthéon : Eurofoulée

Dates : Le 13/06/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course sur route
Organisateur :                                                        Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Andrézieux Bouthéon                     Nom : Bernard MARTEL
Téléphone : 06.68.65.07.21                                                        36 Chemin du Plat
Code postal du club : 42170                                                   St Just St Rambert
Ville du club : Andrézieux Bouthéon                                            Site web : www.eurofoulee.com

Description de la course :

La course se déroule entre des parcours de 1.8 km, 6km et 10 km

Trail de la Roharie

Dates : Le 15/06/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental
Discipline : Trail

Organisateur :                                                    Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : La Roharie                                           Nom : THIMONNIER Frédéric
Téléphone : 04.77.60.14.89                                                          25 RUE CHARLES DE GAULLE
Code postal du club : 42190                                                         CHARLIEU
Ville du club : La Roharie

Description de la course :

Relais de 15 km par équipes de 2. Parcours en 3 boucles sur route (1 boucle chacun et 1 boucle en commun). Départ à 16h, ferme de la Roharie. Le prix est de 12 € par équipe.

St regis du coin - Trail des Etoiles de GIMEL

Dates : Le 19/06/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course nature

Organisateur :                                                    Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : St regis du coin                                   Nom : GARCIN BENOIT
Code postal du club : 42660                                                        LES CHAUMASSES
Téléphone : 06.68.96.55.14                                                         garcin.benoit@wanadoo.fr
Ville du club : St regis du coin

Description de la course :

Deux trails nocturnes de 22 km et 11 km entre landes et forêts, 100% sur chemins avec une descente technique du Crêt de la Chaussite (frontale obligatoire). Départ à 21h place du village. Le prix est de 11 €.

Les salles - Trail en haut-forez

Dates : Le 21/06/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : Trail

Organisateur :                                                    Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Les salles                                       Nom : FARGET GUY
Téléphone : 04.77.24.79.94                                                        LE SAGNAS D'ARTUZET
Code postal du club : 42440                                                      les-salles-en-trail@club-internet.fr
Ville du club : Les salles                                      site : http://www.lessallestrailenhaut-forez.com/

Description de la course :

Deux trails de 42 km et 21 km à 90 % sur sentiers, forêts, sous-bois, passage à Cervières et au château Cornes d'Urfé. Le dénivelé est de 1300 m et 500 m.
Départ à 8h30 place de la mairie. Le prix est de 20 €

Ste croix en jarez - La cartusienne

Dates : Le 21/06/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : Raid nature / Trail

Organisateur : Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Ste croix en jarez

Nom : TILLIERE CHRISTOPHE

Téléphone : 04.77.20.23.52 JURIEUX

Code postal du club : 42800 christophe.tilliere@wanadoo.fr

Ville du club : Ste croix en jarez

Description de la course :

Course nature de 15 km en une boucle à 90 % sur sentiers autour de la Chartreuse de Ste Croix, avec plusieurs côtes. Départ à 9h à la 1ère cour de la Chartreuse. Le prix est de 9 € (10 € sur place).

Par benrun - Publié dans : courses
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Mardi 28 avril 2009

Suite 1 Les courses de la Loire

course nature 15 km à BOISSET ST PRIEST

Dates : Le 21/06/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course nature
Organisateur :                                                    Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : les yeux du coeur                                             Nom : Stéphane PORTE
Téléphone : 04.77.76.25.48                                                        Les varrats
Code postal du club : 42560
Ville du club : Boisset St Priest                            site :http://www.lesyeuxducoeur.com/

Description de la course :

15 km en nature (8€ avant le 15/06 puis 10€), 9km sur une boucle de 3 km (5€), courses enfants, marches, courses efféctuées dans le but de récolter des fonds necessaires à l'association des parents déficients visuels.
Animation, tirage au sort, repas sur résevation.

10 km de RIORGES

Dates : Le 26/06/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course sur route
Organisateur :                                                    Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Riorges                             Nom : Patrick Raquin
Téléphone : 04.77.72.65.62                                                        Rue St Vincent de Paul
Code postal du club : 42400
Ville du club : Riorges

Description de la course :

10 km sur un circuit en ville en 3 tours plats. Départ à 20h 30 rue Leon Blum à Riorges Village. Le prix est de 6 €.

St genest malifaux - Foulee du haut pilat

Dates : Le 27/06/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course nature
Organisateur :                                                    Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : St genest malifaux                             Nom : BLANCHARD ALAIN
Téléphone : 04.77.20.41.46                                                        1 RUE DE LA PIERRE DU LIÈVRE
Code postal du club : 42660                                                       E-mail : fohp@free.fr
Ville du club : St genest malifaux                                              Site Web : http://fohp.free.fr/

Description de la course :

Deux courses nature de 15 km et de 7.5 km. Parcours en sous-bopis. Départ à 17h. Entre Sapins et Genêts - 16 km : inscriptions à l'avance 8€, le jour de la course 11€, pour Genest Nature - 7,5km : inscriptions à l'avance 6€, le jour de la course 8€

Montbrison-Moingt - Course du charavan

Dates : Le 05/07/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course nature
Organisateur :                                                    Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Montbrison                                          Nom : SA MONTBRISONNAIS
Téléphone : 04.77.96.07.44                                                           PATRICK BRUEL CHEMIN DES PIORONS
Code postal du club : 42600                                                       Mail : anne.mari.bruel@wanadoo.fr
Ville du club : Montbrison                                         site: http://charavan.free.fr/

Description de la course :

Deux courses nature de 12 km et 21 km à 95 % sur chemins forestiers ou techniques, 2 ou 4 belles côtes et passage près de 2 châteaux. Le dénivelé est de 310 m et 640 m. Départ à 9h 30 au stade Montplaisir. Le prix est de 10 € et 12 € (12 € et 15 € sur place).
Cette année une course pour les enfants est ajoutée ainsi qu'un 5Km.

Bas en BASSET - 10 km et Semi-Marathon

Dates : Le 05/07/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course sur route et chemins
Organisateur :                                                    Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Bas en BASSET                            Nom : O.M.S Mairie
Téléphone : 04.71.66.72.37
Code postal du club : 43210
Ville du club : Bas en BASSET                                      http://www.athle43.fr/resources/programme+BAS2009.pdf

Description de la course :

La course de 10 km commence à 9 h et le Semi-Marathon de 21.1 km commence à 9 h 20. Avant le 3 Juillet, 10 km : 6 € et Semi-Marathon : 7 €, le jour de la course, 10 km : 8 €, Semi-Marathon : 10 €.

St Germain Lespinasse - Course nature 42

Dates : Le 14/07/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course nature

Organisateur :                                                    Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Roanne                                            Nom : CLUB ATHLETIQUE ROANNAIS
Téléphone : 04.77.94.90.77                                                       Le Nauticum Rue Gal Giraud
Code postal du club : 42300                                                       E-mail : CAROANNAIS@orange.fr
Ville du club : Roanne                                                                Site web : www.caroannais.athle.com

Description de la course :

10 km label régional mesuré en 3 boucles plates en centre ville. Départ à 17h, place de l'hotel de ville.

Cuinzier - Les Foulées CUINZIEROTTES

Dates : Le 19/07/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course nature
Organisateur :                                                    Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Cuinzier                                               Nom : Marc LAPALUS
Téléphone : 06.84.20.60.47                                                           Le Chatalet
Code postal du club : 42300
Ville du club : Cuinzier

Briennon - La Ronde du Canal BRIENNON scolaires

Dates : Le 01/08/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course nature

Organisateur :                                                    Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Briennon                                        Nom : Pierre FARJOT
Téléphone : 04.77.60.92.65                                                     La croix des Rameaux
Code postal du club : 42720                                                       E-mail : pierre.farjot@msn.com
Ville du club : Cuinzier

Ste Agathe en Donzy - La Crapahute

Dates : Le 01/08/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course nature
Organisateur :                                                    Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Ste Agathe en Donzy                     Nom : Bruno Corssy
Téléphone : 04.77.27.35.83                                                       La Roche
Code postal du club : 42510
Ville du club : Ste Agathe en Donzy

St SIXTOISE St SIXTE - 25ème Ronde

Dates : Le 02/08/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course sur route
Organisateur :                                                    Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : St SIXTOISE St SIXTE                    Nom : Guy GRANGE
Téléphone : 04.77.24.66.36                                                       Le Prebende
Code postal du club : 42130
Ville du club : St SIXTOISE St SIXTE

Description de la course :

La course commence à 10 h pour les adultes et 11h pour les enfants, elle se déroule sur une distance de 1 à 10 km.

St Priest la Prugne - Tour Pédestre

Dates : Le 23/08/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course sur route
Organisateur :                                                    Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : St Priest la Prugne                   Nom : Christophe CROS
Téléphone : 04.77.64.45.85                                                       Les Lorisses, St Haon le Châtel
Code postal du club : 42370
Ville du club : St Priest la Prugne

Descritpion de la course :

Le départ de la course commence à 10 h.

Veauche - Les Foulée Veauchoises

Dates : Le 05/09/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course sur route
Organisateur :                                                    Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Veauche                 Nom : Mickael BROSSE
Téléphone : 04.77.94.74.83                                                           Office des Sports
Code postal du club : 42340                                                       Site web : www.fouleeveauchoise.fr.tc
Ville du club : Veauche

Descritpion de la course :

Trois courses de 10 km (17h), 5 km (15h 30) et 1 km (14h).

St Cyprien - Ronde du Tabot

Dates : Le 11/09/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course sur route

Organisateur :                                                    Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : St Cyprien           Nom : Jean Pierre CHOMARAT
Téléphone : 06.24.48.05.28                                                         7 Rue des Charmes, Comité des fêtes
Code postal du club : 42160                                                      BONSON
Ville du club : St Cyprien

Description de la course :

Deux courses de 10 km et 5 km à 18h 45

Unieux - Duathlon des gorges de la Loire

Dates : Le 12/09/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course sur route

Organisateur :                                                    Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Unieux                         Nom : Amicale Laique Unieux
Téléphone : 04.77.56.10.46                                                       33-35 Rue Jules Ferry
Code postal du club : 42240                                                        E-Mail : duathlon.unieux@aliceadsl.fr
Ville du club : Unieux

Description de la course :

Duathlon individuel ou par équipe de 2 avec 6,5 km pédestre, 33 km vélo et 2,5 km à pied. Départ à 14h.

Charlieu - 5 et 10 km

Dates : Le 12/09/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course sur route
Organisateur :                                                    Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Charlieu                  Nom : Frederic Thimonnier
Téléphone : 04.77.60.14.89                                                  Les Millets
Code postal du club : 42190                                                  Site web : http://www.5et10kmdecharlieu.com
Ville du club : Charlieu

Description de la course :

Le 5 km est à 17 h et le 10 km est à 18 h.

Le Bessat - Trail

Dates : Le 13/09/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : Trail

Organisateur :                                                    Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Le Bessat             Nom : Florent Imbert
Téléphone : 06.98.17.76.94                                                          189 Chemin du sagne
Code postal du club : 42660                                                         E-Mail : cf.imbert@aliceadsl.fr
Ville du club : Le Bessat

Description de la course :

Dans le parc du Pilat, sur les crêtes et vallon à travers la lande ou en forêt. Dénivelé positif de 700m pour le 24km et de 360m pour le 9km. Le prix est de 10 € par coureur (24km : 10€ ; 9km : 7€ ; 2 et 4km : 2€), la limite des inscriptions est le 16/09/2009.

Saint Genest Malifaux Course d'orientation
Dates : Le 19/09/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course d'orientation
Organisateur : Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Pompier saint genest malifaux Nom : Philippe Neel: neel.philippe@laposte.net Herve Olivier Chirouze: herve.chirouze@aliceadsl.fr Lardon: famille.lardon@orange.frTéléphone : Code postal du club :
Ville du club : Saint genest malifaux

Descritpion de la course :
3 courses ouvertes à tous (enfants-binome-seul)
certiicat médical obligatoire

Mably Cosec de Mably - Les 2 heures

Dates : Le 19/09/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course sur route

Organisateur :                                                    Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Cosec de Mably                  Nom : Christian Leroux
Téléphone : 04.77.66.89.35                                                   672 Rue des Charmilles, Pouilly les Nonains
Code postal du club : 42155
Ville du club : Mably

Descritpion de la course :

Départ de la course à 15 h, soit individuels ou par équipe de 3.

Le Chambon Feugerolles - Les sentiers de Cotatay

Dates : Le 19/09/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course nature

Organisateur : Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : ACO

Nom : Roland Rivet

Téléphone : 04.77.35.58.11 6 Rue Laprat

Code postal du club : 42700 Site web : http://a.c.o.firminy.athle.com

Ville du club : Firminy

Description de la course :

Course nature de 16 km. Départ à 10h.

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Lundi 27 avril 2009

Suite 2 les courses de la Loire

St Etienne - La Réunionnaise

Dates : Le 20/09/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course sur route
Organisateur :                                                    Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Site Bennevent             Nom : Marcelin Gazar
Téléphone : 04.77.94.90.77                                        19 Allée des Acacias
Code postal du club : 42000                                                      Site web : http://www.lareunionnaise.lareunion.com Ville du club : St Galmier                                                           E-mail : reunionnaise@tele2.fr

Description de la course :

10 km en 2 boucles en huit sur route. Départ à 9h 30, individuel et couples au 4 rue Benavent. Le pix est de 8 € (10 € sur place).

Sorbiers - Duathlon

Dates : Le 26/09/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : duathlon
Organisateur :                                                    Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Sorbiers          Nom : Michel Barralon
Téléphone : 04.77.53.37.57                                       29 Rue Jean Giono
Code postal du club : 42350                                                       Site web : http://clubcts.free.fr
Ville du club : Sorbiers

Description de la course :

Duathlon avec circuit pédestre en 2 tours de 3 km et vélo en 1 ou 2 tours de 18 km, 10 km à pied et 38 km vélo en équipe. Départ à 14h place de l'Entente. Le prix est de 7 € pour le Mini et de 8,5 €, pour le Maxi, 14 € par équipe.

Dunières - 10 km

Dates : Le 26/09/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course sur route

Organisateur :                                                    Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Dunières                 Nom : Michel Lafont
Téléphone : 06.08.77.63.07                                          8 Rue du champ
Code postal du club : 43220                                                       Site web : http://www.athle43.fr
Ville du club : Dunières

Description de la course :

10 km mesuré label régional entre Riotord et Dunières empruntant la nouvelle Voie Verte. Départ à partir de 14h 30 (jeunes), 15h (5 km) et 16h (10 km) devant la gare de Dunières. Arrivée au stade de Dunières. Le prix est de 8 €.

St Joseph - Courir pour des pommes, trail Tour National

Dates : Le 27/09/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : Trail

Organisateur :                                                    Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : St Joseph                Nom : JJ Barbier
Téléphone : 04.77.75.43.92 / 04.77.75.43.92                            69 Rue des Martyrs de la Resistance
Code postal du club : 42800                                                    Site web : www.courirpourlespommes.com      Ville du club : St Joseph                                                               E-mail : scandolaa@infonie.fr

Description de la course :

Course sur sentiers et chemins, distance de 33 km avec 1150 m de dénivelée positive, le départ sera donné à 8 h 30. Le prix est de 18 € pour les inscrits avant le 12 septembre 2009 et de 25 € pour les inscrits du 12 septembre au 27 septembre 2009.

Montbrison - Grand Prix de la Fourme

Dates : Le 02/10/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course sur route
Organisateur :                                                       Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Montbrison       Nom : Patrick Bruel
Téléphone : 04.77.96.07.44                               Chemins des Perrons
Code postal du club : 42600                                                     Site web : http://sam.athle.com Ville du club : Montbrison

Description de la course :

Courses de 1 km à 9,6 km dans les rue de la ville. Départ à partir de 19h 30, le prix est de 6 €.

Roanne - Montée de la Croix du Sud

Dates : Le 03/10/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course sur route
Organiasateur : Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Roanne

Nom : Eric Depalle

Téléphone : 06.16.01.41.86 Rue Raoul Follereau

Code postal du club : 42300 Fax : 04.77.67.76.05

Ville du club : Roanne

Description de la course :

12 km sur route avec un dénivellé de 385 m. Départ à 15h.

Villard - Foulée Villardaire

Dates : Le 04/10/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course sur route
Organiasateur : Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Villard

Nom : André Laurent

Téléphone : 06.13.22.23.35 / 04.77.92.51.27 2 Rue du Breuil

Code postal du club : 42390 Site web : www.villedevillars.fr

Ville du club : Villars

Description de la course :

3 courses sont au programme : 2 courses adultes de 10km et 5km et 1 course enfants de 2 km. Le prix est de 6.50 € avant le Jeudi 25 Septembre et 8 € par la suite. Pour les enfants, l’inscription est gratuite jusqu’à 15 ans.

St Just St Rambert - 64ème Tour Courses jeune Relais

Dates : Le 11/10/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course sur route
Organiasateur : Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : St Just St Rambert

Nom : Antoine Croiseau

Téléphone : 06.12.12.43.60 / 04.77.52.18.66 12 Rue Colette Le Bois de la Dame

Code postal du club : 42170 E-mail : antoine.croiseau@orange.fr

Ville du club : St Just St Rambert

Description de la course :

10 km de course, le départ est à 14h 30.

Les Verchères - Partageons nos différences

Dates : Le 17/10/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : Trail

Organiasateur : Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Les Verchères

Nom : Franck Barjon

Téléphone : 04.77.28.68.02 Les Verchères, Essertines en Donzy

Code postal du club : 42360

Ville du club : Les Verchères

Description de la course :

17.9 km et 7 km de courses nature

La Tour en Jarez - Nouvelle Course de la châtaigne

Dates : Le 24/10/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course nature

Organiasateur : Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : La Tour en Jarez

Nom : Christian Rivat

Téléphone : 04.77.79.92.56 5 Rue des Terreaux

Code postal du club : 42580 Site web : www.sysinfomac.fr

Ville du club : La Tour en Jarez

Description de la course :

Un parcours en pleine nature sur un faible dénivelé. Deux formules de 8 et 16 km (une ou deux boucles). Une course pour enfants à 10h et pour adultes à 15h.

Roanne - Tour de St Andre d'Apchon

Dates : Le 25/10/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course sur route

Organiasateur : Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : CA Roanne

Nom : Fréderic Augagneur

Téléphone : 04.77.72.11.32 / 06.63.06.55.43 Le Nauticum Rue Gal Giraud

Code postal du club : 42300 Site web : www.caroannais.athle.com

Ville du club : Roanne

Description de la course :

La course se déroule sur 8 km hommes et 6 km femmes. Le départ est à 14 h pour les scolaires et 15 h 30 pour les adultes

Bonson - Les Lieues Foreziennes Mutuelle Existence

Dates : Le 11/11/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course sur route
Organiasateur : Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Bonson

Nom : Gérard Mazenod

Téléphone : 04.77.55.30.76 FJEP Bonson

Code postal du club : 42300 Fax : 04.77.74.36.01

Ville du club : Bonson

Description de la course :

Une course de 10.6 km et de 21.1 km à 9h 30 et 9h 45.

St Genest Lerpt - Cross du Coquelicot

Dates : Le 15/11/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : cross
Organiasateur : Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Coquelico 42

Nom : Départemental du chasseur

Téléphone : 04.77.79.97.34 Site web : http://coquelicot42.athle.com

Code postal du club : 42000

Ville du club : St Genest Lerpt

Description de la course :

Cross-country toutes catégories dans le Parc départemental du Chasseur.

St Héand - Trail

Dates : Le 22/11/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : Trail

Organisateur : Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : St Héand

Nom : Rémi Héritier

Téléphone : 04.77.30.40.14 3 Rue du Pilat

Code postal du club : 42570 Site web : http://monsite.wanadoo.fr/400team-raidnature

Ville du club : St Héand E-mail : h.remi@wanadoo.fr
Description de la course :

Une course nature à travers chemins et forêts de la campagne Héandaise. Deux parcours : 26 km avec 940 m de dénivelé positif pour le prix de 11 €, 8 km avec 220 m de dénivelé positif pour le prix de 6 €. Une course enfants, 2 km pour 2 € et une randonnée pédestre de 14 km pour 6 €. Une majoration de 4 € après le 10 Novembre pour toutes les épreuves.

Andrézieux - Cross des Bords de Loire

Dates : Le 29/11/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : cross

Organisateur : Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : FAC Andrézieux

Nom : Philippe Propage

Téléphone : 04.77.55.19.76 Site web : http://fac.andrezieux.free.fr

Code postal du club : 42000

Ville du club : Andrézieux

La Saintelyon

Dates : Le 06/12/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : Raid nature

Organisateur : Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Lyon St etienne

Nom : JL Cuzin

Téléphone : 06.24.29.05.40 19 rue du Boeuf

Code postal du club : 69005 Site web : www.saintelyon.com

Ville du club : Lyon St Etienne

Description de la course :

Trail de 69 km, 45 % de chemins pour 55 % de bitume, 1300 m de dénivelé positif pour 1700 m de dénivelé négatif, le point culminant est à 850 m d'altitude et il y a 7 ravitaillements dont 3 point relais. Il y a le relais par équipe de 2 (28/41 km), de 3 (16/29/24 km), de 4 (16/12/17/24 km) et une randonnée de 69 km. A minuit, départ du raid individuel, à 1h 00, départ des relais, à 1h 15, départ des navettes relais 2 et 4 pour Sainte-Catherine.

Tour de Renaison

Dates : Le 06/12/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course sur route
Organisateur : Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Roanne

Nom : André Georges

Téléphone : 06.28.28.71.88 / 04.77.71.50.20 11 impasse Falconnet

Code postal du club : 42300 E-mail : andre-georges@orange.fr

Ville du club : Roanne Site web : http://pagesperso-orange.fr

Description de la course :

Deux courses de 8,8 km hommes et 5,3 km femmes sur une boucle de 1 km dans le village. Départ de 15h 30. Courses scolaires sur une boucle de 2.5 km à 14h 15.

Pouilly les Nonains - Corrida du marché de Noel

Dates : Le 12/12/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course sur route
Organisateur : Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Pouilly les Nonains

Nom : Christian LEROUX

Téléphone : 04.77.66.89.35 672 Rue des Charmilles

Code postal du club : 42155

Ville du club : Pouilly les Nonains

Description de la course :

Dans le cadre du marché de Noël deux courses de 9,2 km hommes (5 boucles) et 5,5 km femmes (3 boucles). Départ à 16h Ecole Maternelle. Le prix est de 6 €.

Charlieu - Relais du marché de NoËl

Dates : Le 19/12/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course sur route
Organisateur : Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : Charlieu

Nom : Fréderic Thimonnier

Téléphone : 04.77.60.14.89 Les Millets

Code postal du club : 42190

Ville du club : Charlieu

Description de la course :

Relais de 8 km par équipes de 2 sur un tour de ville de 800 m à effectuer 5 fois chacun. Départ à 20h, place de la mairie.

Firminy - Cross Guy Dalban

Dates : Le 20/12/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : cross
Organisateur : Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : ACO Firminy

Nom : Roland Rivet

Téléphone : 04.77.35.58.11/ 06.08.63.59.85 6 Rue Laprat

Code postal du club : 42700 Site web : http://a.c.o.firminy.athle.com

Ville du club : Firminy

Description de la course :

Courses de cross-country toutes catégories, composée de 3 boucles de 8500 m. Départ à partir de 13h 30 parc des Bruneaux. Le prix est gratuit.

St Rambert - Chambles 12 km

Dates : Le 27/12/2009

Ouvert à : Ouvert à tous

Niveau : Départemental

Discipline : course nature
Organisateur : Responsable des inscriptions :

Nom du club/association : OMS

Nom :GeorgesCahin

Téléphone : 04.77.55.65.61/ 06.64.08.22.86 Maison des Associations

Code postal du club : 42170

Ville du club : St Just St Rambert

Description de la course :

La course se déroule sur 12 km et commence à 10h.

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Mercredi 5 mars 2008

ACCUEIL

Votre magasin de sport spécialisé en course à pied, atlhétisme, trail dans la LOIRE.

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Mercredi 5 mars 2008

NOUVEAU

VENEZ DECOUVRIR AU MAGASIN LA MARQUE OXSITIS AVEC SON MELANGEUR ET SES 3 PARFUMS DE BOISSONS ENERGETIQUES.

Le kit Sport n'Go est un kit de distribution d'eau pendant ou après l'effort. Ce mélangeur de boisson énergétique comprend un mélangeur ainsi qu'une sacoche adaptable à tous les sacs à dos.
Ce mélangeur vous permettra d'éliminer la contamination et et la pollution de votre poche à eau, vous garantissant ainsi un haut degré d'hygiène.

Sport n'Go est une innovation exclusive brevetée par Oxsitis. C'est le premier et le seul dispositif actuellement sur le marché capable de délivrer un mélange eau/boisson énergétique homogène et à concentration constante.

1)
Sélectionnez le tuyau de votre poche à eau (longueur recommandée: 25cm) en partant de votre embout buccal.

2)
Positionnez la sacoche sur la bretelle de votre sac à dos en glissant la bride ventrale de votre sac entre les 2 élastiques de fixation

3) Faire passer les 2 tuyaux par l'orifice supérieur de la sacoche

4) Soulevez le devant de la sacoche et saisissez le mélangeur

5) Emboîtez l'extrémité du tuyau provenant de la poche à eau dans l'embout H2O puiis emboîtez l'extrémité du tuyau d'aspiration dans l'embout

Laissez le robinet fermé et remplissez votre poche d'eau

6)
Retournez le mélangeur en pliant les tuyaux. Prenez votre boisson Climadrink en tenant l'embase plastique et vissez-là sur le mélangeur.

7)
Positionnez le mélangeur dans la sacoche et refermez-là. Pour consommer votre boisson, activez simplement le robinet.
Veillez à ce qu'il y ait toujours de l'eau dans la poche avant de vous servir du mélangeur.

Climadrink de Oxsitis est la première boisson isotonique adaptée aux conditions climatiques: elle favorise l'hydratation et apporte l'énergie nécessaire à une meilleure pratique de votre sport et ce quel que soit le temps ou la température.

prix de vente : 2€

Novateur, fiable et attendu, ce nouvel accessoire NIKE+ permet un suivi de vos courses incomparable. Pouvant être utilisé comme montre, cet outil vous permettra aussi de visualiser vos courses et de vous comparer aux meilleurs en le connectant directement sur le logiciel très bien fait, à télécharger sur le site de NIKE.

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BRASSARD prix : 29 €

:http://www.benrun.fr

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Jeudi 5 avril 2007

ATHLETES

Le TEAM BEN RUN pour la SAINTELYON (fabienne,vincent et fred) 4e par équipe de 3relayeurs et 1ere équipe mixte en 4h54
avec éric 2e indiv en 5h14
Félicitations à tous...

Belle performance dimanche 27 mai à AYDAT(63) pour l'une des plus difficiles séléctives des championnat de France du Rando Raid SFR.

Après un coktail musclé et boueu (10 km CO, 35 KM VTTO, 3KM de Canoé et 10 Km CO), le TEAM BEN RUN se classe 9e des 52 équipes, et même 5e dans sa catégorie.

Après s'être classé 18e après la premiere CO (5min de perdu merci denis!), l'équipe à rattrapé quelques équipes et étaient la 16e à s'engager sur le canoé, et malgrès les crampes (hein damien...) la derniere partie de CO nous à permis de terminer à une bonne 9e place et avec toutes les balises, nous !!

http://www.randoraid.com/web/randoraid_video_selectives.asp?ID=10 la video !!!!

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Les différentes courses à pied dans la Loire et haute loire

Suite 1 Les courses de la Loire

Suite 2 les courses de la Loire

10 km en 2 boucles en huit sur route. Départ à 9h 30, individuel et couples au 4 rue Benavent. Le pix est de 8 € (10 € sur place).

Duathlon avec circuit pédestre en 2 tours de 3 km et vélo en 1 ou 2 tours de 18 km, 10 km à pied et 38 km vélo en équipe. Départ à 14h place de l'Entente. Le prix est de 7 € pour le Mini et de 8,5 €, pour le Maxi, 14 € par équipe.

10 km mesuré label régional entre Riotord et Dunières empruntant la nouvelle Voie Verte. Départ à partir de 14h 30 (jeunes), 15h (5 km) et 16h (10 km) devant la gare de Dunières. Arrivée au stade de Dunières. Le prix est de 8 €.

Courses de 1 km à 9,6 km dans les rue de la ville. Départ à partir de 19h 30, le prix est de 6 €.

Cross-country toutes catégories dans le Parc départemental du Chasseur.

Deux courses de 8,8 km hommes et 5,3 km femmes sur une boucle de 1 km dans le village. Départ de 15h 30. Courses scolaires sur une boucle de 2.5 km à 14h 15.

Dans le cadre du marché de Noël deux courses de 9,2 km hommes (5 boucles) et 5,5 km femmes (3 boucles). Départ à 16h Ecole Maternelle. Le prix est de 6 €.

Relais de 8 km par équipes de 2 sur un tour de ville de 800 m à effectuer 5 fois chacun. Départ à 20h, place de la mairie.

La course se déroule sur 12 km et commence à 10h.

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10 km en 2 boucles en huit sur route. Départ à 9h 30, individuel et couples au 4 rue Benavent. Le pix est de 8 € (10 € sur place).

Duathlon avec circuit pédestre en 2 tours de 3 km et vélo en 1 ou 2 tours de 18 km, 10 km à pied et 38 km vélo en équipe. Départ à 14h place de l'Entente. Le prix est de 7 € pour le Mini et de 8,5 €, pour le Maxi, 14 € par équipe.

10 km mesuré label régional entre Riotord et Dunières empruntant la nouvelle Voie Verte. Départ à partir de 14h 30 (jeunes), 15h (5 km) et 16h (10 km) devant la gare de Dunières. Arrivée au stade de Dunières. Le prix est de 8 €.

Courses de 1 km à 9,6 km dans les rue de la ville. Départ à partir de 19h 30, le prix est de 6 €.

Cross-country toutes catégories dans le Parc départemental du Chasseur.

Deux courses de 8,8 km hommes et 5,3 km femmes sur une boucle de 1 km dans le village. Départ de 15h 30. Courses scolaires sur une boucle de 2.5 km à 14h 15.

Dans le cadre du marché de Noël deux courses de 9,2 km hommes (5 boucles) et 5,5 km femmes (3 boucles). Départ à 16h Ecole Maternelle. Le prix est de 6 €.

Relais de 8 km par équipes de 2 sur un tour de ville de 800 m à effectuer 5 fois chacun. Départ à 20h, place de la mairie.

La course se déroule sur 12 km et commence à 10h.

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